😷 เหนื่อยง่าย ป่วยบ่อย นอนหลับก็ไม่สดชื่น...อาจไม่ใช่แค่พักผ่อนน้อย แต่อาจเพราะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ? คนรุ่นใหม่อายุน้อยก็เป็น NCDs ได้ หากพฤติกรรมการกิน/นอน/เคลื่อนไหวไม่สมดุล แต่การ “ป้องกันล่...