【睡眠トリビア】朝型人間vs夜型人間 朝型人間、夜型人間という言葉をよく聞きます。 皆さんは朝型ですか？それとも夜型ですか？ 実は、朝型か夜型かは、ほぼ遺伝で決まることが多いんです （この分類をクロノタイプと呼びます） 朝型人間が約4割、夜型人間が約3割、その中間が約3割です。 若干朝型人間が多いですが、ほぼ拮抗しています。 ではなぜ、朝型人間と夜型人間がいるのか？ どうやら、家族や...