代謝を上げる方法〈5選❗〉 最近、肌寒くなってきた患者様へ⛄ 井上が毎日半袖で患者様の治療をしていますが、よく患者様に「寒くないの？」と聞かれますがその理由はズバリ代謝がいいからです❗ そこで、代謝を上げる方法を5つご紹介させていただきます👇 1:筋トレ💪 無理せずできる範囲から始めましょう 2:ストレッチ🧘‍♂️ 朝起きて行うと良いです 3:温かいものを食べる😋 井上はモリモ...