この時期は体を丸め込む姿勢を長時間とっていることが挙げられます‼️ この姿勢は骨盤や仙骨、背中の筋肉のバランスを崩しやすい姿勢となります😢 このように体の中心である部分のバランスが崩れくことで腰痛へと繋がりますので 正しい姿勢を心がけましょう🥰 https://yakeno.xyz/