3分鐘打造減脂早餐-隔夜燕麥優格杯,懶人必備! 🥣食材清單: ♢大燕麥片┃豐富膳食纖維,穩定血糖 ♢無糖優格┃補充鈣質,增強腸道機能 ♢低GI水果┃富含維生素,健康低熱量 ♢適量堅果┃優質油脂來源,降低血脂 ♢無糖豆漿┃優質蛋白質,延長飽足感 💡美味秘訣: 分層添加燕麥片,隔夜浸泡,口感更佳。隔天攪拌均勻後即可享用! ⭐完美搭檔: #Infinity雙飲元素杯 ✅ 環保Trit...