3分鐘打造減脂早餐－隔夜燕麥優格杯，懶人必備！ ​ 🥣食材清單： ♢大燕麥片┃豐富膳食纖維，穩定血糖 ♢無糖優格┃補充鈣質，增強腸道機能 ♢低GI水果┃富含維生素，健康低熱量 ♢適量堅果┃優質油脂來源，降低血脂 ♢無糖豆漿┃優質蛋白質，延長飽足感 ​ 💡美味秘訣： 分層添加燕麥片，隔夜浸泡，口感更佳。隔天攪拌均勻後即可享用！ ​ ⭐完美搭檔： #Infinity雙飲元素杯 ✅ 環保Trit...