【ゆか隊長と一緒にファスティング1日目】 色んなもの溜め込んでませんか？ 当ジムでグループファスティング行っています🤗 今回は4日間プログラムに挑戦💡 一定期間胃腸を休めることで疲労感が抜けスッキリ❗️ ✔︎免疫力が上がる ✔︎思考スッキリ ✔︎からだ本来の機能を回復 ✔︎疲れにくい ✔︎体脂肪の減少 カラダのデトックスを目的としたプログラムです✨ 会食が多い方、 食べることが大好...