【今回体脂肪の変化がエグいです🔥】 4日間ファスティングプログラム ①体重48.5kg体脂肪21.2% ②体重47.7kg 体脂肪18.6% ③体重46.7kg体脂肪18.1% ④体重46.3kg体脂肪16.7% ⑤体重45.75kg体脂肪15.7% 毎日プロテインを摂取して トレーニングもしっかりしました⭐️ カラダの内側からキレイ✨ 美しさを追求しています✨ 食事や運動について迷...