こんにちは🎄 少しずつ冬っぽくなってきてゆっくりお茶を飲みながら家で過ごしたい季節...☕️ スキーをしたりウインタースポーツも楽しいですね。 背中に力が入ってしまう、丸まってしまう。 そんな寒〜い冬にヨガをするとヨガ前と後の変化を感じやすいです。 胸も開き背骨も伸び〜として、呼吸もより心地よくなりますね。 12月のスケジュールです。 年始のレッスンは1/5（金）〜開催をさせていただきま...