【お腹周りをスッキリさせるための簡単な方法】 お腹周りのお肉、気になりませんか？ ダイエット！と思って走り出すその前に お腹周りになぜお肉がつくかを考えましょう。 ひょっとしたら 背骨が丸まってきているからかもしれません。 腰椎は少し反った状態が理想的 それが丸まっていると そのせいで肉がついているだけかも そのまま運動しても身体を壊すだけです。 まずは身体を使いやすい状態に戻してあげま...