【お尻の違和感・坐骨神経痛対策の簡単ストレッチ】 お尻が硬い人は要注意 神経を圧迫しやすくなっています。 嫌〜な痛みや痺れが出る坐骨神経症状 お尻の部分で神経が絞扼されているかもしれません。 原因は… お尻の硬さ… でもお尻って、柔らかくするの難しいですよね。 ストレッチをしようとしても 「腰が丸くなってしまっては意味がない！」 そこで… 壁を使ってあげましょう。 壁を使うと お尻が柔...