【姿勢を良くするために意識するところ】 立っていると姿勢、崩れやすいですよね。 今日は姿勢を意識する方法 一つのアイデアを紹介します。 立位姿勢で崩れやすいのは「股関節ー腰」 「楽」なので、前に寄りかかってしまいますよね。 特に、女性に多い姿勢です。 この姿勢が癖になると、股関節から変えるのは難しい。 そんな時は、足にかかる重心を意識しましょう。 足と下腿はくるぶしのところでつながってい...