35-45歲長期痛苦的朋友們，夏天到了，你們是不是常常為了長期痠痛而煩惱？別擔心，我們有最佳解決方案！

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如何不被吃豆腐躺著就可以瘦小腹？
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你忙到沒時間出門運動？下班後疲勞痠痛到睡眠不好？歡迎你來一起享受在美國瘋傳📲在家上網直播📲的體態養身課程！

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好身形團體課「線上直播」課程是台灣唯一美國Egoscue認證的「體態養身」課程！

什麼是「體態養身」
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如何瘦背挺胸減蝴蝶袖？
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1 招改善腰椎曲度不良！！
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一個動作放鬆你的腰背！
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這是一項很好的鍛鍊，每天做跟長短手說掰掰！
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腳拇指外翻超痛，每天必做這一招～

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尾牙吃到春節，年後春酒繼續吃，一直吃吃吃吃
是不是胖了好多圈，覺得好難瘦⋯⋯想要運動又覺得好冷！好忙呢？😢😢
恭喜你！遇到救星了🎉🎉🎉

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時間：連續2天2場
3/8(三)、3/9(四)
晚上9點-10點

我們邀請到
👊來自美國的體態養身專家～Lucy老師
👊HMCA國際體重管理師...

美國瘋傳一招減緩腿痠的招式～

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美國瘋傳一招減緩腰痠背痛的招式～

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我們知道大部分的人一天花上約三個小時的時間滑手機，但你有看過任何一個人在滑手機的時候手機拿到眼睛水平的高度嗎？😅

往下看其實本身並不是問題所在。低頭是我們的頭部和頸部的眾多多功能之一。
不過啊！如果一直往下看我們會破壞保持頭部直立肌肉的平衡喔！

久而久之，痠痛就會隨之而來，更醜的是『烏龜脖』將會變成你的身形喔！

想要了解更多如何改善您的身形嗎？

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每逢春節胖3公斤！😱😭 #好身形 有系統的『體重管理計畫』，讓你年後體重不再年年有『餘』🧈🤩

天冷讓你食慾🍖🥩🍤大增嗎？嘴巴管不住，體重增增增，空有一顆減肥的心，卻偏偏生了一條吃貨的命，年前年後大變樣？看看體重機上的你有沒有中槍？讓來自美國#Egoscue 官方學院認證的#體態養身專家 來幫您在新的兔年管理體型『🐰』飛猛進！

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好身形㊗️福2023 年新年帶來健康體態、豐富的歡樂、愛和祝福！💖😘

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任何聖誕樹周圍最好的禮物……是和親愛的人聚在一起…🎄💖🥰
 
在這個歡樂的季節讓我們有機會停下來思考一下我們周圍最重要的事情。
 
HealthFormers 好身形 衷心㊗️福您和您的家人、愛人、朋友度過一個幸福的 #聖誕快樂！🎄🥳😘

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低頭族易脖子前傾！好身形幫您搶救「烏龜頸」找回正確姿勢、甩掉痠痛！

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後疫情是否發現自己肌肉力量💪下降、或是下午就開始疲憊不堪🥱頭殼昏昏😵？後疫情除了飲食之外更重要的就是“運動”🤾！但此時專家卻建議您不要太過劇烈運動，所以首要之務就是以“緩和的運動“🧘為主喔！！「好身形」就是後疫情最適合的舒緩運動✔️改善平衡體態✔️放鬆舒緩身體✔️增進肌肉耐力，透過「好身形」的體態養身來幫助您恢復好體態並且強健體魄😎

「好身形」現在推出聖誕節🎉「團體課免費一週體...

原本以為Ｖ小姐的褲子歪歪的, 結果是骨盆歪掉了,經過四堂的好身形團體課＃免費體驗, 褲子回正骨盆不歪了耶！！即日起到10/31 免費體驗團體課一週、改善痠痛、恢復正常體態, 現在就讓我們來感受美國格斯丘療法Egoscue的神奇功效吧！

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🔊愛吃又不愛動的你注意嘍！📢

豆知識 ⚠️身體的「運輸時間」跟結腸癌的風險？⚠️

當你在一天中走路、跑步、彎腰扭動時，早餐被推向最終目的地。這個過程大約有 70% 是機械化的。 其餘的歸因於化學、重力和飲食。 營養學家督促我們多吃纖維，因為它減少了他們所謂的攝入和消除之間的「運輸時間」，從而降低了患結腸癌的風險。 廢物通過身體的速度越快，有毒殘留物滲入內臟的風險就越小。 纖維，或缺乏纖...

😀Hi 大家好！我們來玩個Bingo遊戲吧！😀
以下有哪些圖片中的動作你有做的呢？
如果有「連線成功」或「全中」的話，請按個讚👍或者留言Bingo告訴我們吧！哈哈！！😃
….不過如果你有Bingo….表示請你記得起來活動活動一下身體呦！#要活就要動！
🤫小聲說…
懶惰的小幫手最近發現多喝水也是個好方法喔！！

😀Hi Guys! Let’s play Bingo!😀
Which ...

月圓人不圓，窈窕過中秋。

無法抵抗誘惑？看到家人、同事在吃烤肉或月餅就淪陷了😱😱😱還有你的身體脂肪瞬間囤積爆表然後直接「脂～肪～團圓！！」🫃🫄

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👉Lucy 體態養身專家, 是用美國已經...

Ｎ小姐在一堂好身形一對一課程之後身形的驚人變化, 原先的三層肉肉經過一堂90分鐘課程指導之後, 肥肉肉消失了！！😱骨盆也回正了！痠痛也減緩不少呦！如果你也有一樣的困擾歡迎加入好身形, 讓Lucy老師幫你重現好身材喔❣️
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