我們知道大部分的人一天花上約三個小時的時間滑手機，但你有看過任何一個人在滑手機的時候手機拿到眼睛水平的高度嗎？😅 往下看其實本身並不是問題所在。低頭是我們的頭部和頸部的眾多多功能之一。 不過啊！如果一直往下看我們會破壞保持頭部直立肌肉的平衡喔！ 久而久之，痠痛就會隨之而來，更醜的是『烏龜脖』將會變成你的身形喔！ 想要了解更多如何改善您的身形嗎？ #烏龜脖 #烏龜頸 #低頭族 #pet...