負担のない軽やかな体は、ダイエットが生活にもたらす最も確かな贈り物です。適度な減量は、体の代謝を安定させ🔄、血圧や血糖値を徐々に正常値に近づけ📊✅、薬への依存を減らすと同時に合併症のリスクも低減します。