整体院くう

罪悪感ゼロスイーツ🍰

チョコレートが、無性に食べたくなることってありますか？
そういう時、身体はどんな状態なのでしょう？

…はい、栄養不足です‼️
マグネシウムの不足ですね。

昨日、チョコレートプリンをお出しして、罪悪感ゼロスイーツ会を開催しました。
アニマル整体の練習会を兼ねてのスペシャルバージョンで、チョコレートプリンは、メンバーからのリクエストでした。

「チョコレートが無性に食...

スイーツ大好き整体師誕生秘話をお話ししていますので、よかったら見てくださいね✨😃💕
健康でいたい、太りたくないあなた‼️スイーツを楽しむにはコツがあります✨😃❤️

罪悪感ゼロスイーツ会
お申し込みフォームはこちら✨😊

https://resast.jp/page/consecutive_events/4322

正解は半熟卵です！！
え~固ゆでが好き！
とか、いや温かいご飯に生卵でしょう！
とか、何と言っても卵焼き！とか、お好みはいろいろあると思いますが…
なぜ、半熟卵なのか？というと、

卵の白身を生で食べると、ビタミンB群の吸収を阻害してしまいます。
そして、卵黄の質の良いコレステロールを、細胞膜を作るため、脳をフルに活動させるため
身体に取り入れるには、生でないとダメなんです！

だから、正解は...

今日のスイーツは、ローチョコレートタルト❤️
ミルクチョコレート大好きな私は、安心して食べられるチョコが欲しかったので、ローチョコレートタルトを習いに行ってからしばらくは、ローチョコレートタルトばかり作っていました。
ローとは、生、と言う意味。ローストしてないナッツ、ココナッツオイル、カカオパウダー、メープルシロップなどで作ります。酵素が不活性になってしまう４７度以上には熱することはしません。...

こんばんは✨😃
暑くなって来たので、レモンピールとレモンオイルを入れて、爽やかなレアチーズケーキを作りました。
クラスト部分はくるみとデーツ、もちろん白砂糖は使わず、低糖質、グルテンフリーです✨❤️
妊娠中の娘も安心して食べられます。
妊娠中はね、砂糖を食べるとてきめんに血糖値がグイーンって上がって、病院でめっちゃ怒られるので😅(経験者は語る💦)、スイーツを我慢してる妊婦さん多いと思いま...

おはようございます。
休日の朝、どんな風にお過ごしですか？
今日は低糖質レアチーズケーキです。

これは私のオリジナルで、
レアチーズ部分は
普通のレアチーズケーキですが、

クラスト部分はローケーキ
（火を通さないで作るケーキ。
動物性の食材も使わない）
のレシピを使っています。

一般的にはビスケットを砕いて
溶かしバターを合わせて作りますが、
市販のビスケットには
「小麦粉」が
そして様...

低糖質ラズペリームース🍓✨❤️
ベリー類は果物の中では低糖質なので、ダイエット中に食べるなら、ベリー類がおすすめ✨💕‼️
コンフィチュールもムースももちろん精製された白砂糖は使わず、ラカントを使用したので、美味しいし糖質も摂りすぎにならないし、幸せなスイーツです✨😊❤️
https://lin.ee/uJczKm2

こんにちは。
スイーツ大好き整体師　安東信子です。

自粛中は運動不足で、パソコンばかり見ていたので
自分で自分を施術して、運動不足を実感しました
( ﾟДﾟ)
通常家でやる筋トレなどは続けていたのですが、
少しは「歩こう！」と決意したところです！

コロナの自粛が明けたら、どんなイベントに参加したいですか？
いや、気を抜いちゃダメって言われてるでしょう？
はい、もちろんそうですね。
だからこ...

眠れないほどの腕の痛みが突然出てきたときに、そらさんに
施術をしていただきました。

ただでさえ痛いので、施術中に痛いのは嫌だなと思っていたのですが
施術中は一切痛みもなく、腕の痛みがどんどん和らいでいきました。

どうしても痛い時でも、連絡すると遠隔でも施術をやっていただくなど、
いつも本当に親身に寄り添っていただいて本当に感謝しています。

そらさんに健康のことを聞けば、なんでも答えてくれ...

膝痛の悩み

僕はマラソンのしすぎで膝を悪くしました。
これは骨格の問題で足の出し方が悪いことから膝まわりの筋肉に炎症をおこしてしまったことからおきたことです。
膝以外で実はここが原因ではないかと思っていた箇所があったのを僕は何となく知っていました。
「足首」です。
ここに違和感があることをそらさんには伝えていませんでした。
ですが触診でこう言われました。
「足首に違和感を感じませんか？」この...

先日は有難うございました。
数日前から、前足を伸ばすと痛いようで、キャンと泣いて起き上がり立ったまま寝ようとしたり、悲しそうな表情をしていました。
安東さんに治療して貰い、すぐに痛みが取れたようで、いつもの優しい表情の杏が戻ってきました。
昨夜は、またクィーンと泣いたりもしていたけど、起き上がるようなことはなく、すぐまた寝ていました。
時間がないのにマロン（杏の息子）まで診てくれた
安東さん、...

ついつい脚を組んでしまう、荷物を左側に持ってしまうなどの日々のクセから歪んだ身体が、安東さんの施術を受けると左右の足の長さ、肩の高さが整い、バランスが取れた事が体感出来、スッキリ‼︎

とても不思議な技術を
一度試す価値ありです。

楽健術（整体）　　
骨格を整え筋肉の働きを整える

らくから　　　　　
足し算の食事で我慢せず激しい運動もせずにダイエット

コアチューニング　
呼吸法を使いながら体幹の無駄な緊張を緩め身体の芯を整える

セミナー　　　　　
糖質オフ、睡眠、体質改善など健康に関するセミナー多数

健康オタクの食いしん坊！
白砂糖ゼロ、糖質オフのスイーツを作って食べるのが大好き！
面倒見がいい、やさしい、とよく言われますが、大抵のことには動じない度胸の持ち主です(^_^)

世田谷生まれの世田谷育ち。
保育士になり障がい者（大人）の通所施設に長く勤務。

障がい者施設の仕事は面白くてやりがいがあったのですが、身体は腰痛、頚肩腕症候群、テニスエルボー（テニスやってませんが）頚椎症とボロボロになり、試験を受けて事務の仕事に就きました。

でも今度は、残業続きで肩こりが高じてめまいで倒れるまでに…。

そんな時に出会った整体で、それまで接骨院や整形外科に通っても治らなか...

コペルプラス | 児童発達支援スクール

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世田谷の里親相談室　SETA-OYA

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つどいの広場＊豊橋市社会福祉協議会＊

NPO法人ベビースマイル石巻

サポートセンター夢小路

えどさと

沖縄県保育士・保育所総合支援センター

あおいの給食室

福祉・医療転職サポートCOMAT

Kids Lab.高槻大手町校

cocoro宇治小倉教室

カラフルリンク〜児童発達支援〜

フードパントリーひなたでごはん

公式　つどいの広場ふじいでら

放課後等デイサービス アネラ

み・らいず２｜学生ボランティア

人も動物も身体を整えて笑顔にする整体師、安東信子です。