船橋本町ヨガサロン〜hanare

マットを敷かないで椅子に腰掛けてヨーガを行います。 気軽に簡単にさっとヨガすることができます。また床に座るときに痛みがある方にも、とってもおすすめのクラスです。 シンプルなほぐしやポーズが多いので、ぜひ、復習がてら、ご自宅の食卓椅子などでも、行ってみてください！

平日最後の夜に、役割を終えたご自身を丁寧に労わって、解放してゆきましょう！シャバアーサナへの誘導もより丁寧に行います。たっぷりくつろいで、まっさらなご自身にお帰りください。

月3回水曜日、10:30-11:30 に開催しています。 お寺の清々しい空間で、たっぷり呼吸をして、簡単なポーズを行います。

各クラス、随時参加者募集中です✨ お問い合わせ、お待ちしています。