【公式】リーディング

リーディングTBCは、「鍛える前に、まず整える」を大切にするパーソナルトレーニングジムです。 年齢を重ねるにつれて、「以前より疲れやすくなった」「肩や腰が気になる」「体力が落ちてきた」「運動したいけれど、何から始めればいいかわからない」と感じる方は少なくありません。 そんな方にこそ、無理なく長く続けられる運動習慣を身につけていただきたい。それがリーディングTBCの考え方です。 私たちは、ただ筋肉を鍛えるだけのパーソナルジムではありません。 まず、お客様一人ひとりの姿勢や身体の動き、柔軟性、筋力などを確認し、現在の身体の状態をしっかり把握することから始めます。そのうえで、スポーツ整体とパーソナルトレーニングを組み合わせ、その方に合ったプログラムをご提案します。 身体の状態を確認せず、やみくもにトレーニングをしても、思うような効果が得られないことがあります。 だからこそ、リーディングTBCでは「整える」と「鍛える」の両方を大切にしています。 目的も人それぞれです。 「健康のために運動を始めたい」 「肩や腰に負担の少ない身体をつくりたい」 「いつまでも自分の足で元気に歩きたい」 「体型を改善したい」 「趣味やスポーツを長く楽しみたい」 私たちは、短期間だけ頑張るトレーニングではなく、5年後、10年後も健康で動ける身体づくりをサポートしたいと考えています。 運動が苦手な方や、パーソナルジムが初めての方も大歓迎です。 トレーナーがお客様の身体の状態や目標に寄り添いながら、一緒にゴールを目指します。 「最近、身体の衰えを感じる」 「そろそろ運動を始めた方がいいかも」 そう思ったときが、始めるタイミングです。 まずは体験トレーニングで、ご自身の身体の状態を知ることから始めてみませんか？ 【リーディングTBC】 大泉学園店／石神井公園店 整体 × パーソナルトレーニングで、 これからの人生をもっと健康に、もっと動ける身体へ。

【公式】リーディング

鍛える前に整える。整体×パーソナル

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