さくらヨガ(経堂)

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ヨガクラスSee more

チェアヨガ

60分 1000円 回数券:5回 4500円 椅子に座って,椅子を使って行うヨガです。 運動経験の無い方もお気軽にどうぞ。

均整術(整体・女性限定)

15分 2000円 日本生まれの整体法・均整術で体を整えます。 ヨガのクラスの前後に行うことで、体への相乗効果があります。 その人の骨格や体型によって調整の方法を変えて施術します。

ヨガ

60分 1500円 回数券 4回 5,000円 5回 6,000円 ※レンタル(事前予約):ヨガマット300円 ヨガストラップ100円 呼吸と姿勢を整えてから体を動かすハタヨガです。 やさしいポーズを中心に行いますので、身体が硬い方も安心してご参加ください。 年齢、ヨガ経験問いません。初心者の方でもお気軽にご参加ください。 持ち物:飲み物・ヨガマット・ヨガベルトまたはフェイスタオル 服 装:動きやすい服装 ※更衣室のご用意がありません その他:腰痛・首痛などの方はお申し出ください(同意書記入有) 初回参加の場合は15分前にお越しください。

メディテーション

15分 300円 ELM瞑想(旧フルフィルメント瞑想)で誘導していきます。 瞑想は一人で行うより、人と行うと二乗の効果があります。 気軽に瞑想しましょう。

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Country or region: Japan