花粉症 今年も花粉症のシーズンがやってきましたね💧 毎年この時期を恐れてる人も多いんじゃないでしょうか。私も花粉を話題にするだけで何やら鼻がムズムズしてきます。 お薬もいいですが、“食べ物のチカラ”に頼るのもいいかもしれません。 ⭐︎納豆→ムチンが目・鼻・喉のうるおいを守ります ⭐︎イチゴ→ビタミンCが炎症を引き起こすヒスタミンを抑制します ⭐︎きのこ→βグルカンが免疫細胞を刺激...