チョコレートの効能 今の時季、あちらこちらで美味しそうなチョコレートが販売されていますね。このチョコレートですが、ポリフェノールが含まれています。ポリフェノールは赤ワインやりんご、紅茶、玉ねぎなどにも含まれていますが、チョコレートは圧倒的に多い量で含まれているんです。 ポリフェノールには抗酸化作用があるため、アンチエイジングにもとても効果があります。また、血管の収縮の改善や便秘解消効果、高血...