【膝、元気ですか！？】 寒くなってきて、節々が痛む季節がやって参りました⚡️ 実は膝の痛みや、腰の痛み、足首の冷えなど、膝の反りすぎが原因かもしれません。 いろんな原因が姿勢には複合しているので、それだけが原因ではないかもしれませんが、膝は体重を支える重要な関節です✨ この前膝の動きについてsatomiと勉強会をしたので、みなさんにもちょこっとお裾分けします💓 私自身も新体操をやって...