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🥗 🍽️ ダイエット中の理想のPFCバランスはどれくらいなの？🥗🍽️ ダイエットの初期と後期で同じPFCバランスになっていませんか⁉️ そもそも、ダイエットをするからと、安易に炭水化物を泣いたりしていませんか❓ ダイエットのKPIや「PFCバランス」を決める時には優先順位があります❗️ ˚*.꒰最後まで見てくれてありがとうございます꒱.*˚

「ママさんとお子さんに優しい場所」 産後ダイエットのために、ジムを探していると「子供を連れていけるの？」 「産後ダイエットの成功実績はある？」「いつから通うのがおすすめ？」 こんなことを考えたり、気になったりします。 出産後は慣れない育児でココロとカラダが疲れています。それでもダイエットをしながらリフレッシュしたいを思う、ママさんへ。

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