[ 五月病 ]とは・・ 進学、就職、転勤など環境の変化によってストレスや疲労が溜まり、五月病を引き起こします 　憂鬱や倦怠感や無気力、また、胃の不調、頭痛、めまい、寝付きが悪くなるなど睡眠に影響が出やすいのも特徴です < 対処法 > 気分をリラックスさせたり、生活リズムを整えることが第一です ウォーキングやヨガなど適度な運動を日常に取り入れると効果的です 身体を動かすと緊張が...