建議每1至2個月定期檢查頭皮狀況，可以及早發現頭皮問題，針對性地進行頭皮護理療程。檢查內容包括觀察頭皮的環境、毛囊狀況等，還可以通過檢查，了解頭皮表面和深層組織的狀況，因此若有掉髮、禿頭的情形時也能及早發現，就能及時進行相應的改善措施。例如選擇適合自己的洗髮、護髮產品，並藉由頭皮護理療程改善皮脂腺的出油量，活絡頭皮循環，同時做好日常保養，避免過度拉扯和摩擦頭皮等。