東京お寺ヨガ&納涼会2024🥂 ご参加ありがとうございました🌈 前半の法話&お寺ヨガ 今夏もゆったりと呼吸を深める ココナッツオイルをつかったパワンムクターサナ そしてウォームアップからダンス瞑想30分 運動不足も心身のストレスも 不安も心配も全身大解放🎵💕 スッキリ🌱 気持ちよかったね☺️💗☺️ 後半は室内で涼しく納涼会を開催🥂 お陰様で準備にはバタバタでしたが、、 ...