今週はぐんと❄️ 寒さが厳しくなりました😊💕 各ヨガクラスでは急遽‼️ タオルを使った肩まわりのストレッチを プラス➕ポッカポカにほぐれるよ🎶 おうちでのセルフケアにもぜひ🌈 いよいよ2024✨師走 𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀🌱 【ラージャヨガ】 ❄️冬のスケジュール https://ameblo.jp/mizuki-yogalog/en...