Yoga & Mindfulness

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ヨガ&マインドフルネス🌟17年目

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呼吸を感じて
からだを感じて、心を感じて

強張りも緊張もゆるめて
調和する自然なバランス

1人1人違う
本来の自然体を取り戻す
平穏な呼吸💕🕊🌿

より豊かな毎日を
健やかに幸せに🌏
自分らしく楽しめますように♬🌈

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*初心者から経験者まで
 幅広い年代の方にご参加頂けます
・浄化法・呼吸法・やさしいアーサナ
・マントラ・ニドラー・瞑想法 etc

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☆イベント
・9/23 北茨城 絶景✨ヨガ&大人の遠足🈵
・10/22 東京お寺ヨガ&南インド料理🇮🇳
・11/18-20 奄美大島🏖スペシャルリトリート
・12/24 東京 絶景✨クリスマスヨガ🎄

☆朝のラジオヨガ 
 毎週月曜6:15-6:45

☆レギュラークラス
・東京.台東区 忠綱寺ヨガ教室
・東京.足立区 西新井スタジオヨガ教室
・埼玉.春日部市 春日部ヨガ教室
・茨城.常総市 極楽寺ヨガ教室

 OM NAMAH SHIVAYA

毎週月曜🌿朝のラジオヨガSee more

毎週✨はじまりの朝から
ゆっくりと深呼吸☺︎♪💓🌈

いまを感じる
【朝のラジオヨガ】6:15-6:45
やさしいヨガ&マインドフルネス🌿

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遊びにきてね☆☆☆

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