マインドフルネスこころ音

瞑想を通じてストレスや不安から心と身体を守り、幸せな人生創りをナビゲートする！


私は7年前に瞑想に出会い、瞑想の効果を実感し可能性の深さに感動し、

[この可能性を広めたい]

そう思って起業しました。


今は瞑想だけでなく、心の扱い方やファスティングダイエットなどの指導を通じて心と身体の健康をナビゲートしています。


このご時世、コロナでギスギスし、ただでさえ先行き不安なところにネガティブな状態に陥っている人が多くいます。


こんな時だからこそ、人間本来の心優しい人格を磨き上げ、お互いに人生を楽しく生きることを手に入れていただきたい。


そしてあなたにも心が落ち着きいつも穏やかな人生を歩んでほしい。


その思いで[瞑想体感ワーク]や
[自分生きワーク]などのプログラムを開発し、たくさんの方々に提供しています。


心と身体はバランス良く
整えていくことが大切ですが？


ストレスや不安から
体調崩してしまう方々がたくさんおられます。


[現代病]と言われ、うつ病を患われたり自死を選ばれることが大きな社会問題となっています。


実は私も[将来の不安]や[人間関係の問題]などに、ひどく悩まされていました。


瞑想は自分の呼吸で整えていく！


お金もかからないし、時間も15分程度で手間ひまが、かからない！


[ダイエット]だって心を整えることで、リバウンドせずに達成することができます。


一度、瞑想を体感していただきたいと思います。


詳細はお問い合わせ願います。