今週の美容特集 今日のテーマは美肌やダイエットに効果的 「ファスティング 」です 「ファスティング」とは、ずばり断食のこと。 一定期間食べないで消化機能を休息させる事で デトックスもできる今話題のダイエット方法です。 身体の中に溜め込んだ老廃物を排出することで 美肌効果も期待できるんです 3日間でできるファスティング方法を紹介しているので おうちで過ごす時間でチャレンジ...