こんばんは🌃本日より12月ですね。 急に最高気温も10℃以下にとても寒くなりましたね🤢何となく心身おっくうに… そんな時はとりあえず首をまわしましょう。 ゆっくり丁寧に呼吸をしながら〜🌿 太い血管が集中している首の筋肉をほぐすだけでも、全身の血流がとても良くなりますよ。 首には自律神経に作用する神経も集まってます それでも辛い疲れと今年のご褒美や禊には ドライヘッドスパnen'n...