ミットやサンドバッグ等で練習した技や動きを対人で試してみたりする事も出来ます。強度順だと試合出場者向けのガチンコスパー、4〜6割程度で当てるマススパー、4割以下で当てるライトマス、顔にはパンチを当てない受け返し等様々です♪
グリシーナではライトマスをメインに、上達した方はマススパー、試合出場希望の選手のみガチスパー(ニーズが合えば)も対応します。