《夏バテ対策4点》 皆様こんにちは☀️ 『匝瑳市　街のちいさな整体院　伊藤です』 いつも投稿をご覧頂き誠にありがとうございます☺️🍀 本日は夏の猛暑の備え 「夏バテ対策について4点」お伝えさせて頂きます。 《1️⃣室内で軽い運動》 (踏み台昇降／プランクなど) 今時期は、酷暑による、気温上昇で、外で運動を行うより、空調の効いた、家の中など、室内でカラダを動かすのがオススメです。 ...