腸道好菌不足，不僅容易便秘，更會影響腸道健康! 以下3招，教你分辨腸道的好菌是否充足！ 1.顏色： 🔰土黃色：好菌多，毒素累積量較少，顏色會偏土黃色或金黃色。 🔰黑褐色：壞菌多，毒素累積量多，顏色偏黑褐色或黑色。 2.味道： 🔰平淡：好菌多，味道不刺鼻且平淡，停留在廁所時間短。 🔰濃厚：壞菌多，味道刺鼻且帶有濃厚的腐肉味，停留在廁所時間長。 3.形狀： 🔰長條狀：好菌多，便便...