【眼睛乾澀跟疲勞，只吃葉黃素是不夠的！】☝☝☝ 眼睛葉黃素不足，黃斑部病變的風險會增加，但不一定就會乾澀或疲勞。 導致眼睛乾澀跟疲勞的罪魁禍首，其實是 #用眼時間過長！🧐 因此，想減輕眼睛的乾澀感跟疲勞感，首要的任務就是要先縮短用眼時間☝ 養成用眼30分鐘，休息10分鐘的好習慣，才能大大減輕眼睛的不適感。 另外，補充可舒緩眼睛不適感的營養素，也是每日必要執行的任務之一！ 📌 藻油：富...