前回の投稿の チェックリストで ご自身の冷えが どのタイプに 当てはまりましたか？ 今回は 『末端冷えタイプ』の 原因と対策について💁 末端冷えタイプの原因 ①体全体の熱量が少ない このタイプの冷えは 体の中で熱を 充分に 作ることができていないこと が原因です 過度なダイエットで 栄養が足りていない状態が 続いていると 熱を生み出すエネルギーが 不足している状態になります ま...