@yamaguchi_soi 『冷え』について 様々なタイプ別に 原因と対策について お伝えしてきました タイプによって 原因はさまざまですが 冷え対策で共通する 大切なポイントとして 『体の中心を温めること』 が挙げられます 特にお腹周りの冷えは 自覚症状がないことが多く 触ってみると ひんやりしていることに 気が付く方が多いです 体は生命維持のために 体の中心の体温を 保とうとする...