【夏バテ】により食欲が沸かない、何を食べたら良いのか分からない方も多いのではないでしょうか？ そんな時にオススメな食べものは、「蕎麦」です！ 蕎麦は低GI食品と血糖値の上昇が緩やかになるので、肥満の予防にオススメな食べ物です。 疲労回復ビタミンと言われる、ビタミンB1が豊富に含まれていることや、100ｇあたり12gの良質なタンパク質が含まれているなど、夏バテ予防、ボディメイクに持って来いの...