美と健康を愛する💖一般財団法人日本ファスティング協会認定セラピスト〜Kae🦋〜 ファスティングって断食😲 食事を抜くなんて😥無理🙅‍♀️ そう思ってる方…無理しなくていいです❣️ 初めから1週間節制って結構キツイ💦 一人ひとり、生活形態が違いますからね、 即効性を求めるならガッツリする方が絶対いい❣️ でも自信がないなら 朝だけ（昼でも夜でも）置き換えファスティングが...