【野球のためのエクササイズシリーズ vol.4】 今回は体幹を安定させた状態で脚を動かしていく動きを3つ紹介しています。 体幹部を安定させてこそ、ダイナミックに下半身を動かすことができます。より良い動きを獲得するためにぜひチャレンジしてみてください。 ▪️本編はこちらから https://youtu.be/Vb75wPKW1c0 ◆フェイスブック↓ https://www.faceboo...