【＃TRXリカバリーワークアウト⑥】 身体を適度に刺激しながら、 関節の可動域を広げ、 次のトレーニングへの準備 、回復を図る15分ほどのプログラム。 TRXサスペンショントレーナーを使うことで、 コアの活性が高まり、 より深くアプローチすることが可能になります。 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ TRX ヒップエクステンション TRX ブリーストストロークワイドスクワット TRX SA ...