本編はこちらから https://youtu.be/0VhJbo7077I この動画では、TRXリップトレーナーを使って回旋動作に負荷をかける方法について解説しています。 足から、体幹部を通って、腕へと力を伝達させ、効果的で力強いスイングを生み出すために、段階を追って、エクササイズを紹介しています。 野球、ゴルフ、テニスなどスイング動作を伴うスポーツに取り組んでいる方には特にお勧めです。...