サッカーのためのTRXトレーニング vol.2【ぶれない身体作り】 今回は、体に様々な方向から負荷をかけ、当たり負けしない強い身体を作ることを目指すエクササイズを３種目紹介しています。 まずはしっかり基本のエクササイズを習得した上で、バリエーションを加えましょう。エクササイズを行うテンポや動きのスピードを上げるとより負荷が高くなります。 本編はこちらから https://youtu.be/...