野球のためのTRXトレーニング vol.2【肩のコンディショニング】 ▪️本編はこちらから https://youtu.be/KULxqiSkfqo 今回は肩周りの安定性強化、筋力強化に役立つエクササイズを3つ紹介しています。複数のエクササイズを組み合わせた動きを含んでいますので、最初は一つずつ取り組んで、慣れてきたら組み合わせるようにしてみてください。 ◆フェイスブック↓ https:...