記念すべき投稿第一回目は「ドローイング」です。 お腹周りのインナーマッスルである腹横筋を鍛えることでぽっこりお腹を解消し、代謝を上げたり、内臓の働きを良くしたりと良いことずくめのエクササイズです。いつでも何処でも出来て、おまけに無料😉 是非日頃から行って見てください！ #ドローイング #腹式呼吸 #整体 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #インナーマッスル #代謝アップ #ダ...