膝を伸ばして立つだけで、ぽっこりお腹も猫背も解消して、背も高くなるんですよ！ おまけにこれを続ける事で太もも細くなっていきます。 多くの方が普段立つときに無意識に膝を少し曲げて立っている事が多いと思います。この格好だと常に太ももの外側に力が入って太くなってしまうのと、下腹に力が入らなくなりお腹がぽっこり出てしまいます。 ついでに猫背にもなると言うわけです。 是非今日から立つときは膝をしっかり伸...