○癒されアイテム○
とてもお世話になった方からいただいた『手作りアレンジメント花』

気分が明るくやわらかになります☆
笑顔で明るい顔をして免疫UP↑
夏バテ予防○

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#マタニティオイルトリートメント
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下半身のむくみ・冷えの辛さがある場合、
お腹もむくんでいることが多いです○

チネイザンは直前お腹を優しくマッサージしていきますので
お腹のむくみもスッキリ解消☆
施術後のお腹は見た目もスッキリしています。

むくみ、冷え解消にも『チネイザン』☆
施術で使ったハーブボール は何度も使えるため、プレゼントしております○

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最近の楽しみは、日々のヒマワリと野菜達への水やりです🌻🍅

野菜はひとまず
トマト、ゴーヤ、トウガラシ、インゲン豆☀️

東京では野菜を育てるスペースもなかったので
成長具合を見るのも
草むしりも
楽しい時間です🍀

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今日はアロマオイルトリートメントからスタート🌻

施術する私もアロマの香りに癒されてリラックスしています🍀

香りの情報は、自律神経やホルモン、免疫系にも作用します。
香りとトリートメントによる相乗効果により、まさに体も心もリフレッシュ☆

リラックスできることが大切です🏵

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6月に入り
『フットリフレクソロジー(足ツボ)とタイ古式マッサージのセット』
のご予約がかなり増えています↑

梅雨時期、そしてこれからのエアコンによる冷えとむくみも
この組合せでスッキリ解消○
オイルを使って足裏から膝下を流すリフレと
指圧とストレッチにより足から全身へ血行やリンパの流れを促進するタイ古式マッサージ
足下からお身体を軽くしていきませんか☆

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今日はお休みで
久しぶりの　外カレー🫓
美味しく食べれることは幸せです☆

ナンは、おかわり致しました🐷

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朝は涼しかったのに
昼過ぎは暑くなりお店も冷房を一瞬つけました(^_^;)

気温差の落差、曇り・雨の日が多い梅雨時期のだるさ、疲労感、不眠
すこーし意識するだけでも改善されますよ○

梅雨ストレスからの解放に
Naturally
でのメンテナンス○
心を込めて施術いたします☆🍀

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Naturallyは、『平屋の戸建て丸ごとサロン』です。
分かりやすいように、看板や窓にポスターを貼っていますが、
外見は平屋のお家です(^-^) 

シンプルでこじんまり
肩肘張らず、ゆったりくつろいでいただけるプライベート空間を大切にしています☆

生活のエネルギーチャージの場として
心身のメンテナンスの場として
肩の力を抜いてご来店くださいね○
プライベートだからこそ、カウンセリングの時...

肩こり、首こり、頭痛が慢性化。

デスクワーク、骨盤のゆがみ、猫背、腕の疲労、そしてメンタル的なストレス、
様々な原因があります。

Naturallyでは
身体的な筋肉の緊張をゆるめ
メンタル的なストレスの緊張もゆるめることで
不調の根本にアプローチします○

お身体の定期メンテナンスは
腰や肩・首などの血行やリンパの流れを促進し、
様々な慢性不調の症状を軽減、改善、そして予防していくために...

暑い日が増えてきました。
職場で冷房を使い始めたというお話をお客様から聞くようになってきました。

これから増える冷え・むくみ
冷えが続くと身体のだるさや疲労感が取れなくなってきます。

タイ古式マッサージでは、
足の筋肉を動かすストレッチが沢山あります○
指先まで流れが促進されるようなストレッチ
ふくらはぎや股関節まわりの筋肉をストレッチ
全て血行やリンパの流れを促進するので、
冷えやむくみ...

Naturallyでは
本格タイ古式マッサージのセラピスト養成コースのレッスンも行っています🙋‍♀️

タイ政府認定CCA（チェンマイクラシックアート、タイ北部にあるタイ政府認定校）スタイルのレベル１、２を日本にいながらタイ本国と同じ内容で学べます🍀

ただカリキュラムを進めるだけではありません。
お客様が心からリラックスでき
セラピスト自身の体にもムリ、ムダのない
癒しのタイ古式マッサー...

昨日は早朝から幸せ気分な出来事がありました。
お隣のお家の方から、今まさに取れたての野菜をたっぷりいただきました。
フレッシュ☆

そして仕事から帰ってきたら、
朝はまだ出ていなかったヒマワリの芽が沢山出ていましたー🌻

朝も夜も心が豊かになったような気分になりましたよ(^-^)
ありがたい○感謝です○

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こんにちは😃

梅雨時期の不調
我慢せずメンテナンスして気持ち良く過ごしましょう🏵🍀

クーポン多数ご用意しております○
気になるメニュー、ぜひ一度お試しくださいね☆

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🏵【ホットペッパーの口コミにご投稿いただきましたお客様にプレゼント】
ホットペッパーの口コミにご投稿いただきま...

本日はお休みです。
5月最終日の明日31日は、14時から空きございます○

家族への贈り物に花束を用意しました。
いただく花束は、もちろんとても嬉しいですが、
贈る花束も、嬉しい気持ちになりますね💐

ヒマワリは大好きな花で🌻
家の庭にも先日種を蒔きました。
芽が出るのが楽しみです☆

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#Naturally
#リラク...

○ストレッチ○してますか？
と聞かれると
仰々しく捉えてしまいがちですが、
毎日の生活で
同じ体勢や無理な体勢でお仕事をしている、家事をしている
時間はかなり多いのですが、
そこで縮こまり柔軟性がなくなった筋肉を伸ばす、
という動作、意外としていないのではないでしょうか。

腕を伸ばす
指を伸ばす
背中を伸ばす
首から肩を伸ばす
脇を伸ばす
お腹を伸ばす
お尻を伸ばす
足を伸ばす

大の字に寝...

『リンパ』は体内での老廃物処理という大事な仕事をしています。
リンパの流れが滞ると、むくみ、冷え、そこからつながる身体の不調、
そして顔のくすみ・クマなどにもつながります。

リンパの流れが滞ってしまうのは
『筋肉からの刺激がない』から。
また、リンパは皮膚のすぐ下をゆっくり、じわじわと流れていくので、
優しくなでるように流してあげるのがポイントです○

タイ古式マッサージでの気持ち良い押圧と...

自律神経のバランスに大切なもの
○充分な休息・睡眠
○適度な運動
○バランス良い食事

自分に一番足りていないのは
『適度な運動』

ということで
最近は意識して歩く時間を作るようにしてます(^-^)
そしで、ひさーしぶりにプチトレッキングしてきました○

今週は、26日(木曜)おやすみです。
自律神経を整えるメニュー、ございます🍀

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昨日は東京時代のお客様がご来店くださいました😊
嬉しい嬉しい1日となりました○

梅雨が近づいてはいますが
自然が色とりどりの季節で
疲れた目や頭の癒しにもなりますね🌷

今週の日曜日(22日)はお休みです。
明日(金曜)、あさって(土曜)、
お身体のメンテナンスにいらしてくださいね🍀

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ここ数日はどんより曇りで気温も低めで
朝晩は暖房が必要なくらいです。

気温差が大きく
曇りや雨で太陽の光を浴びれない
新年度の環境変化による身体と心のストレス
GWの連休後の仕事
などで5月はいつも以上に自律神経が乱れやすい時期です。

自律神経を整えるためには
子供の頃に良く言われた
『規則正しい生活』
つまり
『充分な休息、適度な運動、バランス良い食事』
が一番です○

Naturall...

お客様からいただく言葉は
何よりも励みになります○
施術の向上はもちろんのこと
空間・場所作りを大切にしています。

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前回お伝えしたチネイザン。
お腹全体をオイルを用いて心地よくマッサージしていきます🍀
普段、マッサージでは寝れないお客様も眠りに落ちてしまう驚きのメニューです○

腸は消化吸収だけでなく、体と深いつながりを持つことがわかっています。
○腸と臓器のネットワーク
○腸と脳の『脳腸相関』

腸内環境の悪化が脳に影響し、心のストレスや体の不調として現れます。
逆に、脳のストレスが腸に影響し腸内環境の...

Naturallyの三本柱
○タイ古式マッサージ
○アロマオイルトリートメント
そして
○チネイザン

チネイザンは極上の癒しメニュー。
お腹をオイルを用いてマッサージしていきます。
お腹のマッサージと言うと、便秘解消や胃腸の調子が悪い時に受けるメニューでしょ？
という印象を持たれがちですが、
それどころか、チネイザンは全身の不調やストレスの根本を改善し、さらに健康美を持続していくための予防メ...

最近のお休みは
長野県内ドライブ祭りでリフレッシュ☆

GW明けにそなえて
大切なお身体のメンテナンスを🍀

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連休後半、太陽が活躍してパワーをもらえます☀️

さて、5月限定のおすすめメニュー☆

タイ古式マッサージ施術後の体の軽さ・スッキリ感は格別で持続します。
その理由の一つは全身の血流やリンパの流れを促進し筋肉のコリを解消し、
更に深いリラックス効果により自律神経が整うため☆

そして、つい眠りに落ちてしまう驚きの癒しメニュー『チネイザン』
血流やリンパの流れを促進して代謝UP、自律神経を整え胃...

GW前半
東京でお店をしていた頃のお客様数名が
ご来店くださいました(^-^)
とてもとても嬉しい時間でした○
お客様にご来店いただくことは　
私の励みや力につながります。

お土産も身に染みます☆

3、4、5日、営業します。
3日は夕方から空きあり
4日は空きなし
5日はまだまだ空きございます○

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ここ数日の雨と太陽で
お店のドア横の花達とハーブが元気です🌿☀️

今日の施術後のお茶は
摘みたてのレモンバームとミントのハーブティーです🫖

香りも良く清々しい気持ちになりますよ😊

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『世界一気持ちいいマッサージ』と言われるタイ古式マッサージ

気持ちいい上に、こんなイイ事がありますよ🍀

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昨日は安曇野までドライブに行きました🚗
お天気は曇りでしたが、たまに少し明るくなったりで○

国営アルプスあづみの公園🌷
大王わさび農場🍀

久しぶりの遠出ドライブと
色とりどりの花
キレイな水
雄大な北アルプス
で、心身リフレッシュできましたよ😊

次回は晴れた日に、上高地まで行きたいと思います☀️

身体からも
心からも
健康美でいるためのメンテナンスは
Naturallyへ🙋‍...

気持ちいい1日でしたね🌷

私達の筋肉は10代をピークに柔軟性が落ち関節の可動域も狭くなります。
硬くなった筋肉内には老廃物が蓄積され、痛みや筋力低下を招きます。

タイマッサージでは、
筋肉をほぐしストレッチでゆっくりと伸ばしていくので、
筋肉内の老廃物が排出され、コリが取れ、酸素や栄養素も入ってきます。
それにより、元々の柔軟性が取り戻され、筋肉がまた元気になる○

柔軟性がある体は
神...

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