10月17日,31日（日曜日）に、龍北スタジアムの軽運動室でヨガピラレッスンを行います🧘‍♀️ ヨガピラは、激しく動くエクササイズではなく、呼吸に合わせてしっかり体幹を使っていくエクササイズがメインになっています🦩 初めての方でも気軽にご参加頂けます。 是非お越し下さい🙏