腰椎分離症で休んでもなかな腰の痛みが治らない高校生⚾️ まずこの動作で痛みが出てる時点でダメ🙅 治療して痛みを取ったら、そこからトレーニングをスタート🏋️ この子の場合は腰を潰して使っているので、それを改善しないとプレーしていくうちに痛みが戻る可能性が️高い‼️ トレーニング頑張っていこう👍 #腰椎分離症 #治療 #横浜 #腰痛 #ヘルニア