来月のテーマは後屈😆 スマホ依存で猫背気味な 生活習慣を見直すきっかけに◎ 胸骨や肩を開き鎖骨周りの ガチガチのコリを緩めます 体を緩める鍵は心にあります 「自分自身をありのまま 受け入れる」って 最初???…なんですが(笑) そのあたりのヨガの知恵や 具体的な方法をシェアします👍 胸のアナハタチャクラに 直接アプローチします♡⃛𓈒 𓏸𓈒𓂂𓂃♡ ↑だったららどうなる？ ...